czy majac

Czy dodanie ćwiczeń wzmacniających przedramiona mogą w jakimś stopniu niwelować pojawienie się schorzenia jakim jest łokieć tenisisty? Rozumiem, że mając taki problem należy zrobić przerwę od treningów?

Witam, mam pytanie. Czy 2400 kalorii ( nie mając diety) jest odpowiednią ilością? 15 lat 171 wzrostu 67kg 4 razy w tygodniu treningi sztuk walki 4 razy w tygodniu trening silowy

Czy jest szansa na znalezienie pracy w przemysle fitness jako trener personalny majac juz 30 lat? Jestem wystportowany i sport to moja pasja. Dzieki z gory za odp

czy wkoncu ktos mi poradzi jaki rodzaj dopingu mam barc na zrobienie stalej masy miesniowej majac 17lat i 3lata stazu licze na profesionalne odpowiedzi

witam . Mam 15 lat (prawie 16) martwy ciąg niby najlepsze ćwiczenie na plecy ale czy moge go robić mając 15 lat ? wcześniej nie próbowałem a brakuje mi pleców ;(

Witam Mam pytanie czy nie mając rowerka stacjonarnego można wykonywać inne ćwiczenia rano po przebudzeniu takie jak brzuszki

Witam, Planuje kupić cytomel jednakże niestety nie mając pewnego źródła mam obawy ze dostane fake, stad pytanie czy trafiają się podróbki cyto ?

Witam mając lekko mniejszą lewą stronę klatki lepiej wyciskać sztangielki płasko czy w skosie górnym?

jak w temacie można robić Rezonans magnetyczny mając w sobie metalowa blache? czy tylko TK?

Witajcie, robię masę, stosuję gainer. Czy jeśli mając braki w diecie białka jest sens dorzucać jeszcze dodatkowo odżywkę białkową? Planuje zakupić Whey protein od ALLNUTRITION

witam Zaczynając a6w, majac 6 cykli, przy pierwszym ćwiczeniu robimy 6 razy na obie nogi-czyli 3 na ta i 3 na ta - czy 6 razy na jedną i 6 razy na drugą ?

Czy mogę spalić tłuszcz nie mając "zniżki" kalorycznej w diecie?? np. poprzez interwały? Bo chciałbym troszkę fatu zrzucić na lato a nie chce żeby sie odbijało kosztem masy:]

Witam, czy 'da się' przytyć mając b. dobrą przemianę materii i dodatkowo uprawiając jogging/grając w piłkę (czyli dużo ruchu) etc.?

Witam Chciałbym się zapytać czy w dwa miesiące (przez te wakacje) dałoby radę przybić 2cm w bicepsie mając 26cm ;D z możliwą dietą i treningiem ?

Siema mam krótkie pytanie czy jeśli bym wziął hormon wzrostu majac 19-20 lat podroslbym trochę w górę? ;) pytam z ciekawosci bo nie mogę znaleść na to odpowiedzi.

czy dziecko może zachorować mając roczek na chorobę czerwienica?jakie są tego objawy u takiego małego dziecka i jaka powinna być morfologia krwi przy takiej chorobie?

czy otrzymam kretyt na splate karty majac juz kredyt

jak mam wazyc kreatyne nie majac wagi ani miarki? Miarka niby powinna byc, ale nie dostalem jej przy zakupie, no trudno, tak czy inaczej chcialbym jakos sensownie brac te 5-6g a "na oko" to niezbyt.

Czy mozna brac kreatyne majac nadcisnienie?

Siema! Ile powinien mieć nastolatek w barkach mając około 177 cm wzrostu? Czy te 105 jest ok? Chodzi mi o osobę niećwiczącą.